コロナ禍の今、
運動したい・・・でも大人数では心配・・・リモートでは物足りない・・・
そこで完全予約少人数制での安心のレッスンを行っています。
セルフケアとストレッチ、ピラテス、エアロビクス、筋トレ、筋力アップ、免疫力アップ、年齢より10歳若返ろう!
をテーマに健康美を目指す教室です。
運動経験のない方、肩こり・腰痛などでお困りの方に最適です♪
それぞれ、その人に合わせたメニューで要望に応じてレッスンします。
日 時
金曜日 10:00~
場 所
東山体育センター 談話室Ⅱ
定 員
先着順(毎週水曜日締め切り)
参加費
1回30分1,000円(予約時に参加費を頂きます)
申込み
東山体育センターにて随時受付
服装他
運動のできる服装、体育館シューズ、
バスタオル(ヨガマット)、フェイスタオル、飲み物等
講 師
山内 幸子氏
教室案内へ戻る