| NPO法人美里スポーツクラブ |
 体のゆがみ、疲れなどを自分自身で改善していく方法を身につけられるレッスンです。 シンプルでゆっくりな動きなので難しくありません。 続けていくことで全身の筋力・柔軟性・バランス能力・身体機能の向上・ 骨盤の引き締め・姿勢の矯正・体重減など 効果が現れてきている方もみえます。     |
| 日 時 | 火曜日 10:15〜11:15 2021年度 第1期 4月 6・13・20・27日 5月 11・18・25日 6月 1・8・15・22・29日 |
| 場 所 | 東山体育センター |
| 内 容 | 整体骨盤体操 他 |
| 参 加 費 | 会員：2,800円/月 未会員：3,000円/月 ◆月謝は前月最終教室〜当月初回教室までに納めてください。 ※月単位でお休みされる方は事前にお知らせください。 (事前連絡のない場合は月謝を頂きます。) |
| 保 険 | スポーツ安全保険(任意)一般 |
| 服 装 | 動きやすい服装 体育館シューズ 飲み物 |
| 講 師 | 斉藤 美佳 氏 三河を中心に活動中のフィットネスインストラクター ・国際ホリスティック協会認定ヨガインストラクター2級 ・JCCA認定ベーシックインストラクター |
| 申込問合せ | 東山体育センターにて随時受付 TEL:0565-80-0195 |
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